消化不良可以喝酸奶吗?消化不良喝酸奶好吗?

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: 陈树清 今日在线坐诊专家
陈树清毕业于第三军医大学，副主任医师，中华医学会委员、中国名医协会会员，1996年被授于中国名医、湖北省先进工作者称号。...【详细】

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在我们的印象中，酸奶是一种健康的饮品。酸奶不但营养丰富，而且酸奶中乳酸菌还能促进消化，改善消化不良。那么，消化不良可以喝酸奶吗?消化不良喝酸奶好吗?下面看看武汉国医堂医院的消化不良专家是怎么说的。

消化不良可以喝酸奶吗?

肠胃消化不良是可以喝酸奶的，适当喝酸奶能够促进消化。但消化不良喝酸奶也有“讲究”，并不是所有消化不良就适合喝酸奶。通常，功能性消化不良喝酸奶是非常有好处的，但对于器质性消化不良（即胃肠消化系统有疾病），则不一定合适。

有胃病的人可以喝酸奶吗？胃酸过多的人不能喝酸奶。如果胃酸过多则不能喝酸奶，如果胃酸缺乏、消化不良，则可以适量喝酸奶助消化。

胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。胃酸过多的人，会出现胃酸、反酸、吐酸、胃灼烧等症状。酸奶会刺激胃酸的分泌，加重胃酸过多的症状。

消化不良喝酸奶也要看情况。

消化不良喝酸奶好吗?

我们通常说，消化不良其实是胃和（或）肠道消化不良。喝酸奶对帮助胃肠消化有一定帮助。

胃消化不良：酸奶能能促进胃消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。同时酸奶能够

肠道消化不良：酸奶中含有大量的益生菌，如可以改善肠道菌群平衡的双歧杆菌，乳酸杆菌。乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘。酸奶中所含的多种酶，还可以促进消化吸收。

另外，消化不良喝酸奶不能过量。喝酸奶适量保健，多喝也伤胃。多喝酸奶也会导致消化不良。幼儿不要过多食用酸奶。各类人群，一般喝125~250毫升（1至2杯）为好。

导致消化不良的原因很多，长期消化不良对于健康的影响大，如果通过喝酸奶或食疗效果不佳，则要尽快咨询医生。