武汉胃肠医院：秋季护胃有四养

　　这几天气温降低，有种进入秋季的感觉了，入秋以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发肠胃道疾病，出现泛酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的病情加重。那么秋季如何护胃呢？武汉胃肠医院专家表示，这就要重“4养”。

    1.保暖护养
　　秋凉之后，昼夜温差变化大，患有暴发性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖。要适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
    2.饮食调养
　　胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、索、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。 
    3.忌嘴保养
　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
    4.平心静养
　　胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪和心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、抑郁、恼怒等不良情绪的刺激。