夏季伤胃的事项

　　武汉的夏天天气炎热，我们常常食用凉食物，虽然感觉舒服了，但是也引起了胃肠的疾病，胃疼、腹泻、腹胀等症状找上门。因为胃很容易受凉，但是人们快速的降温，大量的饮用冰镇饮料，瓜果等导致胃被冷坏了，引起胃病的出现，再加上现在很多人睡觉的时候吹空调导致胃受凉。
 

　　夏季伤胃的误区是什么？

　　很多人在大汗淋漓的时候总是喜欢猛的饮下大量的冰水，人是感觉舒服了，但是喝下去的冰冷液体会导致胃突然收到冰冷的刺激，导致胃黏膜快速收缩，很容易出现胃缺血缺氧，从而出现胃炎的出现。

　　夏天天气炎热不少人情绪波动严重，导致食欲减退、腹痛腹胀、腹泻便秘的出现，引起胃溃疡等消化道溃疡。

　　天热武汉有种小吃叫凉面，吃的时候还是凉凉的，通常味道还比较重，有的还会加上辣椒，这样的食物对胃部的刺激非常大，会引起胃部的发生。

　　睡觉的时候容易导致人们睡的特别晚，但是早上又起的很早很容易导致文明抵抗力下降出现各种胃肠症状。

　　夏季如何保护胃肠？

　　吃饭最好保证一日三餐定点定时，最好以温为主，尽量吃些容易消化的软淡食物，不要暴饮暴食。

　　注意在空调房里面保护胃部的温度，不要过于的降低温度。

　　夏天热燥也不要影响自己的情绪，保证劳逸结合，有个好心情。

　　胃部舒服的时候不要随意吃药，最好到专业的胃肠医院就医检查。