武汉胃肠医院讲述如何预防胃病

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: 陈树清 今日在线坐诊专家
陈树清毕业于第三军医大学，副主任医师，中华医学会委员、中国名医协会会员，1996年被授于中国名医、湖北省先进工作者称号。...【详细】

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　　季节变化的时候，由于气温、湿度、气压、气流等气象要素变化较大，人体受到冷空气刺激后，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，容易导致胃病复发。那么该如何预防胃病，武汉胃肠医院专家为大家讲述。

　　要讲究心理卫生。胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。因此，人们要经常保持精神偷快、情绪乐观，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。还要科学安排生活，保证充足睡眠，防止过度疲惫。
　　要加强体育锻炼。根据各自的爱好和兴趣，在力所能及的怡况下，积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，增强人体对气候变化的适应能力，减少发病的机会。
　　要注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐。使胃中经常有食物来中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。还应注意进食时要细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。切忌暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的节律性，诱发溃疡病。不要吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒烟、酒，以防刺激胃黏膜，促使溃疡复发。
　　要避免药物刺激。许多中西药物的刺激，可使溃疡面扩大，病情加重,甚至引起出血等。因此，应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛以及中药防风等对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如因病情需要服用这些药物时，应在饭后服用，或同时服用保护胃的药物。
　　要防止腹部受凉。要随气候的变化,适时增减衣服,夜间睡觉要防腹部着凉，以免胃病复发。武汉胃肠医院专家温馨提示，即使夏天睡眠时也应在腹部盖一条毛巾，不要在穿堂风处睡觉。