伤胃的坏习惯

　　在快节奏的武汉，我们每天经受了各种摧残，如果我们自己不能保护好胃肠的话，那么无疑对身体是很不好的。

　　武汉国医堂医院提醒各位：保护好胃肠就是保护好自己
 

　　人在颈椎烦恼和愤怒的时候由于不良的情绪通过大脑发送到我们个个器官，导致胃肠功能失调，引起分泌过多的胃酸，导致胃部血管收缩，使得我们的胃黏膜收到损害，造成溃疡。

　　在合适的时候要注意休息，如果过度的疲劳会导致胃肠的供血不足，导致胃酸分泌失调损害胃黏膜。

　　在平常的应酬中也要少喝酒，酒精会直接损害胃黏膜，引起很严重的胃的损伤。

　　不少年轻人有抽烟的喜欢，抽烟导致胃黏膜血管的收缩，减少了胃黏膜保护因子的合成，抽烟还会刺激胃酸分泌，直接加重胃黏膜的破坏。

　　在我们饥饿的时候胃内部的胃酸就没有食物中和，胃酸浓度变高造成胃黏膜的自我消化。

　　幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70—90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

　　有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

　　食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。