胃胀反复发作是怎么回事？胃胀反复发作怎么办？

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: 陈树清 今日在线坐诊专家
陈树清毕业于第三军医大学，副主任医师，中华医学会委员、中国名医协会会员，1996年被授于中国名医、湖北省先进工作者称号。...【详细】

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很多人都有胃胀气的“毛病”，可能吃得过饱，或吃得过于油腻，胃胀气就又犯了。为什么胃胀气会反复发作呢？有什么办法解决呢？下面就由武汉国医堂胃肠医院的专家解答一下。

胃胀反复发作的原因

1、饮食不当

很多人都缺乏好的饮食习惯，饮食不均衡，吃得太油腻、不爱吃蔬菜（维生素摄入过少）、吃得过快、不按时吃饭等，都是造成胃胀气的原因。这也是大多数人容易胃胀气的主要原因。

2、烦恼多、精神压力大

忧、思、恼怒、生气也会损伤胃。精神压力大，会直接影响胃消化功能，造成胃胀气。很多白领工作压力大，也容易犯胃胀气。

3、胃病

频繁胃胀气，可能胃部已经“生病”，常见的慢性胃炎、消化性溃疡都会引起胃胀气。

胃胀气治好后，为什么又发作？

很多人经过治疗或服用药物后，胃胀气有明显改善。但不久后，稍不注意，胃胀气又“犯”了。这是为什么呢？专家说，主要是不良饮食习惯没有纠正，治疗上松懈。同时慢性胃病，如果不合理保养，是非常容易复发的。

胃胀气不停发作是怎么回事？

胃胀反复发作怎么办？

1、积极治疗

长期胃胀气的危害不容小视，不但影响食物消化和吸收，对身体健康危害大。建议到正规的医院接受检查病治疗。慢性胃病越早治疗，治疗的难度越小。

2、预防胃胀气

除了治疗，从多个方面预防胃胀气。

①饮食：养成细嚼慢咽的习惯，少吃油腻、干硬不易消化的食物，定时定量进食。

②克服焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪。

③增加体育运动：适当的体育锻炼可以促进胃肠道的排空功能，不仅有利于消化吸收，也有助于排出胃肠道中的气体。从而减少胃胀气。

上述是胃胀气反复发作的原因和解决方法。胃胀气的形成与不良饮食习惯有关，要从多个方面预防胃胀气复发。

胃胀气发作后，上腹饱胀、压迫感，甚至胃胀痛。那么，胃胀气吃什么要好得快？