萎缩性胃炎平时生活、饮食上要注意什么？

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: 陈树清 今日在线坐诊专家
陈树清毕业于第三军医大学，副主任医师，中华医学会委员、中国名医协会会员，1996年被授于中国名医、湖北省先进工作者称号。...【详细】

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萎缩性胃炎，属于慢性胃炎，是消化系统常见疾病之一。

一、萎缩性胃炎平时生活上要注意什么？

1、保持舒畅的心情，平心静养。

武汉国医堂医院的专家认为，胃病的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

2、运动健养。

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

3、保暖护养。

秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

4、饮食调养

饮食调理对于慢性萎缩性胃炎的恢复，尤其重要。关于萎缩性胃炎的饮食宜忌，下面会详细介绍。

二、萎缩性胃炎平时饮食上需要注意哪些？

萎缩性胃炎的饮食

1 饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

2 忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

以上就是萎缩性胃炎平时生活、饮食的注意事项。胃病，尤其是慢性胃炎，要做好自我保养。