胃火旺吃什么水果好？夏冬季清胃火水果推荐。

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: 陈树清 今日在线坐诊专家
陈树清毕业于第三军医大学，副主任医师，中华医学会委员、中国名医协会会员，1996年被授于中国名医、湖北省先进工作者称号。...【详细】

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胃火旺，是指胃热炽盛化火。胃火重表现为牙龈肿痛、口臭、口干口苦、便秘等症状。水果多为凉性，是清胃火的健康有效的食物。那么，胃火旺吃什么水果好？夏季、冬季去胃火吃什么水果？

胃火旺吃什么水果好？

专家说，其实适当多吃新鲜水果和蔬菜，都是可以清胃火。苹果、梨、草莓、西瓜等，都有清胃火的效果。

另外，胃火旺，就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热解暑。

清胃火的水果选择。

夏冬季清胃火水果推荐。

1、夏季吃什么水果清胃火

夏季的水果多属于凉性，推荐西瓜、梨、苹果、香蕉等各类瓜果。

西瓜：具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。但不建议多吃，西瓜过寒容易伤脾胃，另外不要吃冰西瓜。

2、冬天吃什么水果清胃火

冬季，清胃火可以吃苹果、梨和甘蔗。这是因为梨和甘蔗有生津止渴，清热去火的功效，并对胃火引起的大便燥结、便秘等有治疗效用。

以上就是清胃火的水果。专家提示，水果食疗清胃火可能效果不够理想。还有注意多吃蔬菜、少吃肉、少吃辛辣。