便秘离我们有多近

　　很多人喜欢饭后来个水果，其实饭后马上吃水果容易造成便秘，而且饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，如果长期饭后吃水果很容易导致便秘。

　　由于食物进入胃中要经过一个过程才会消化，然后才会排除体内，如果在饭后马上吃水果就会导致食物阻滞在胃内，导致水果不能消化，由于长时间的停留在胃里面长期如此很容易导致腹胀，便秘。

　　由于老人的胃肠功能相对较弱，胃肠的蠕动比较缓慢，更加容易引起便秘，导致消化不良。如果长时间这样的话还会引起消化功能紊乱。

便秘离我们有多近

　　其实饭后吃水果不如饭前吃水果，因为我们吃饭前基本上食物都被消化了，基本已经排空，吃了水果后，水果中的糖分会在体内转化为葡萄糖，更容易被我们吸收。随着体内的糖份提高，胃中的空虚感就会降低，水果中的纤维会给胃一种饱腹感，吃饭的时候也不会暴饮暴食，大道合理饮食的效果。

　　便秘对老年人来说是很不好的，因为便秘不能排除有毒的物质，长期如此体内就会累积有毒物质，如果有毒物质积累到一定的程度超过肝脏的解毒能力，这些有毒物质就会随着血液循环进入大脑，损害我们的中枢神经。

　　老年人便秘一般可分为痉挛性便秘和无力性便秘。痉挛性便秘大多是由于食物中含有香料和纤维过量而引发的，此类老年便秘病人应留意多吃一点少渣的半流质食物，如牛奶、软米饭、米粥和蛋汤等，就可以有效避免或减轻便秘症状。

　　武汉国医堂医院：“肠道透析疗法”力克疾病——便秘、痔疮、头痛、背痛、关节炎、过敏、腹泻、腹胀、口臭、皮肤病、长期气喘、疲劳、过敏症、情绪低落、前列腺炎、减肥失败、易患感冒、低血糖、失眠、贪吃、高血压、腹胀气、体臭、痛经、牛皮癣、雀斑、暗痔、记忆减退、烦、躁、皱纹。以上疾病都会通过水疗缓解症状。

　　1.解决便秘，清除肠道疾病

　　2.减少毒素，增强肝肾功能

　　3.净化血液，赶走心脑血管疾病

　　4.排毒养颜，健康减肥

　　5.提高免疫力，延年益寿

　　6.三氧功能，预防妇科疾病