多喝水对便秘有用吗？便秘怎么样喝水好？

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: 陈树清 今日在线坐诊专家
陈树清毕业于第三军医大学，副主任医师，中华医学会委员、中国名医协会会员，1996年被授于中国名医、湖北省先进工作者称号。...【详细】

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便秘，是由于粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便干燥难以排出。因此，想要排便通畅，是建议多喝水的。

多喝水对便秘有用吗？

国医堂的便秘专家表示：对于便秘患者，是鼓励多喝水的。多喝水对于缓解便秘是很有帮助的。当然，正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，短时间大量喝水对通便并不会有明显效果。需要长时间的坚持，慢慢来会有效果。

治疗便秘适合喝蜂蜜水。

便秘怎么样喝水好？

便秘的人如何喝水好呢？喝什么水好?武汉胃肠医院的专家总结了以下几点：

1、最好每天早晨起床后马上喝500毫升的温热白开水。

2、每天至少喝1800亳升水（相当于3瓶半500毫升输液瓶的水量）。

3、喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。可见，便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。

4、便秘喝什么水好呢？专家表示：便秘的人，合适饮蜂蜜水，蜂蜜有润肠通便的功效。

以上就是便秘多喝水的说明。温馨提示：长期喝水治便秘，对于轻微便秘效果好。而对于顽固性便秘喝水效果并不理想，建议咨询专业便秘治疗医生。