当前位置：产后便秘的原因。产后便秘怎么办？缓解产后便秘的方法。
文章来源：武汉国医堂医院
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- 陈树清
今日在线坐诊专家陈树清 毕业于第三军医大学，副主任医师，中华医学会委员、中国名医协会会员，1996年被授于中国名医、湖北省先进工作者称号。...【详细】
产后便秘是临床上十分多见的，属于最常见的产后病之一。便秘看似“小毛病”，其实如果不加以治疗和调理，会产生许多严重问题。下面就由武汉国医堂胃肠医院的专家介绍一下产后便秘的相关知识。
产后便秘的主要原因：
1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。
2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。
3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。
5、产妇长期卧床活动少，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。
产后便秘怎么办？
便秘是一个长期形成的过程，便秘的治疗也不是短期就能治好的。国医堂的便秘专家说，治疗产后便秘要防治结合。
1、建议在怀孕期间，就要积极预防便秘的产生。
2、产妇宜多喝水，如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。
3、饮食均衡，适当多吃一些新鲜水果和蔬菜。适当选择食用“产气”食物，如豆类、红薯、土豆等。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用
4、适当活动身体，适当按摩腹部，养成每天定时便秘的习惯。
产后便秘的缓解方法
产后便秘吃点什么能缓解？
多吃能够促进肠蠕动的食品如粗粮、蜂蜜、香蕉、芋头、苹果、酸奶等。
破腹产后便秘是怎么回事？怎么办？
做手术会用到麻醉，会导致肠麻痹而引起便秘。腹腔被打开后，肠管接触到空气，有的人会导致肠黏连。香蕉捣碎用微波炉加热后吃，每天都要坚持吃！还有多喝水，顺时针按摩小腹部。
